à Montfaucon-Montigné, Sèvremoine
Calendrier 2025 -2026
Du 8 septembre 2025 au 30 juin 2026 (inclus)
PAS DE COURS : les jours fériés (sauf le lundi de la pentecôte), ainsi qu’aux vacances scolaires. (En cas d’impossibilité de faire cours sur quelques dates, les cours seront systématiquement rattrapés pendant les petites vacances.)
Quelque soit le jour choisi, le calendrier est organisé de manière à ce que chaque adhérent bénéficie de 34 cours dans l’année.
Inscriptions à partir du 15 juin 2025 !
Horaires 2025-2026
- Les lundis
- 18h-19h10 : Yoga dynamique (reste 1 place)
- 19h20-20h30 : Yoga dynamique (reste 1 place)
- les mardis
- 17h30-18h30 : Yoga équilibre (reste des places)
- 18h40-19h50 : Yoga dynamique (reste 2 places)
- Les mercredis
- 18h-19h10 : Yoga dynamique (reste 2 places)
- 19h20-20h30 : Yoga dynamique (reste 2 places)
- NOUVEAU : Les samedis et 2 dimanches (reste des places)
- chaque premier samedi du mois, un cours de mysore de 9h30 à 11h30
- soit 7 samedis et 2 dimanches sur l’année : le 06/09, 04/10,15/11, dim 07/12, 10/01, 07/02, 07/03, 28/03, dim 07/06
- Les cours sont limités à 12 inscrits.
- Il est possible de rattraper un cours manqués en venant sur un autre cours dans la semaine en fonction des places disponibles.
- Il est possible de venir essayer une séance partir du mois de mai 2025.
- Les cours sont tous niveaux.
- Chaque année, une thématique fil rouge est mise en place.. Le thème est dévoilé en septembre.
- Yoga dynamique : Un cours composé de séquences dynamiques et plus douces, où vous développerez force et souplesse. De temps en temps, nous intégrerons des pratiques plus douces, offrant un moment de détente et de récupération pour équilibrer l’énergie du corps. Cette pratique est idéale pour celles et ceux qui cherchent à tonifier leur corps tout en restant connectés à leur souffle. Que vous soyez un pratiquant expérimenté ou débutant, chaque séance vous permettra de vous sentir plus fort, plus énergique et plus serein.
- Yoga équilibre : Un cours accessible à tous, conçu pour harmoniser le corps et l’esprit. Idéal pour les femmes enceintes, les seniors, ou toute personne cherchant une pratique douce mais tonifiante. Dans ce cours vous trouverez des postures simples, des techniques de respiration et des mouvements fluides pour renforcer le corps, améliorer la souplesse et favoriser la détente. À travers des séquences de yoga adaptées, vous trouverez un équilibre parfait entre relaxation et dynamisme. Ce cours est une invitation à retrouver votre énergie tout en respectant votre rythme et vos besoins spécifiques. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, chaque séance vous permettra de renforcer votre corps en douceur tout en cultivant sérénité et bien-être.
- Mysore : C’est la pratique autonome de la première série d’Ashtanga. Chacun pratique à son rythme aidé des fiches de pratique. Je viens ajuster les postures et apporter des conseils afin de trouver la variation qui convient à l’élève dans chaque posture. C’est une pratique sur mesure ! L’idéal pour pratiquer en fonction de son corps. De plus, l’élève est davantage tourné vers l’intérieur, et peut atteindre peut être plus rapidement un état méditatif. L’élève vient pratiquer sur la durée de son choix sur le créneau de la séance : 1h, 1h15, 1h30 ou 1h45. Chacun arrive et part quand il le souhaite.
Adresse
Tous les cours ont lieu à l’espace culturel Maurice Ripoche à Montigné, 1 rue Saint Sauveur, 49230 SEVREMOINE.
Tarifs
240€ l’année pour 1 cours/semaine
360€ l’année pour 2 cours/semaine
495€ l’année pour 3 cours/semaine
Réduction couple : 40€ de remise sur la somme des 2 adhésions
Adhésion annuelle Mysore : 90€ pour les adhérents de l’association
150€ pour les personnes extérieures
Modalités d’inscriptions : remplir le formulaire d’inscription en ligne et attendre notre retour par mail vous confirmant qu’il reste de la place avant d’effectuer le règlement.
Concernant les règlements par chèque, ils sont à adresser à l’ordre de « Yoga Ashtanga Sèvremoine », à remettre en main propre lors d’un cours (avant le 25 juin).
