Où : Salle Maurice Ripoche, 1 rue st Sauveur à Montigné
Durée : 2h
Tarif : 45€ adhérents / 50€ non adhérents
18h20 – 19h00 : Pranayama avec Audrey
40 minutes pour explorer le souffle, la respiration et notre attention à travers différentes pratiques de pranayama.
19h00 – 20h15 : Atelier olfactif & création de parfum avec Émilie
1h15 pour éveiller l’odorat, découvrir différentes fragrances et créer votre propre parfum.
Le parfum nous permettra d’explorer l’odorat de manière sensible et créative : reconnaître, différencier, associer les odeurs, mais aussi observer les souvenirs, les émotions ou les sensations qu’elles peuvent faire naître.
Le pranayama nous invitera quant à lui à porter notre attention sur le souffle : sentir la respiration, l’observer, puis jouer avec elle à travers différentes pratiques.
Deux approches qui peuvent sembler très différentes, mais qui se rejoignent autour d’une même invitation : affiner nos perceptions et notre attention. Une soirée pour prendre le temps de respirer, sentir, ressentir et créer. |
