Yogis influents en ashtanga

Hello yogis et yoginis !

J’avais envie de partager avec vous aujourd’hui, deux grands noms en yoga ashtanga. Une yogini et un yogi à découvrir : Kino MacGregor et David Swenson. Leur réputation n’est plus à faire et les connaître peut vous faire avancer dans votre pratique de l’ashtanga !

 

Kino MacGregor

Cette jeune américaine a plus de 18 années de pratique en ashtanga. Elle donne des cours dans le monde entier, a écrit plusieurs livres, conçu des DVDs et a sa propre chaîne.

Cette jeune femme a d’ailleurs reçu sa certification pour enseigner le yoga Ashtanga par Sri. K. Pattabhi Jois en personne (le fondateur de ce yoga) en Inde à Mysore.

N’hésitez pas à consulter son site (https://www.kinoyoga.com/), vous y trouverez de nombreuses vidéos youtube très aidantes lorsque l’on veut pratiquer à la maison (à condition de comprendre l’anglais !). On peut aussi la suivre sur les réseaux sociaux (notamment instagram).

 

David Swenson

Cet américain fut aussi un des élèves de Sri. K. Pattabhi Jois. Il est devenu un grand yogi et professeur de yoga reconnu à travers le monde entier.

Il a écrit plusieurs livres et conçu des DVDs très guidant sur la pratique de l’ashtanga. Je vous recommande notamment Le Guide Pratique (en photo à droite). Il permet de progresser à son rythme lorsque l’on pratique chez soi puisque chaque position est proposée sous plusieurs options en fonction de votre niveau.

Vous pouvez consulter son site web avec ce lien : https://www.ashtanga.net/

 

 

J’aurais pu en choisir d’autres mais je me suis focalisée sur ces deux-ci car ils sont importants à mes yeux. N’hésitez pas à faire des recherches si vous souhaitez en découvrir d’autres.

J’espère que ces grands yogis vous inspireront !