Retrouvez tous mes conseils pour choisir votre tapis de Yoga : critères de sélection, marques,... L'occasion de choisir selon votre budget !

Comment bien choisir son tapis de Yoga ?

15 avril 2020Audreyyoga

Comme beaucoup d’élèves me demandent des conseils pour choisir leur tapis de Yoga, voici un petit post avec toutes mes recommandations pour bien choisir votre tapis. Je vous donne tous les critères importants (selon moi) pour comparer les tapis, et je vous ai également préparé une petite sélection de tapis que je vous recommande. (DISCLAIMER : Je n’ai aucune action chez aucune des marques que je vais vous citer ^^’, ni aucun droit publicitaire… bref… je me suis basée sur mon expérience pour vous conseille :)). Mes indications se basent essentiellement pour une pratique de Yoga dynamique telle que l’Ashtanga ou le Vinyasa, et peut convenir à des pratiques plus douces également. J’ai glissé les liens vers les sites où vous pourrez obtenir plus de détails. Il vous suffit de cliquer sur le tapis qui vous intéresse.

Les critères

Pour commencer, voici tous les critères (sans ordre de priorité, mais qui méritent votre attention) pour vous aider à choisir !

  • l’épaisseur : Généralement, vous allez dérouler votre tapis sur du carrelage, du parquet… un sol dur… il est donc important d’avoir un tapis qui a une certaine épaisseur. Je vous conseille un minimum de 4 mm… Idéalement, choisissez plutôt un tapis de 5 ou 6 mm d’épaisseur environ, d’autant plus, si vous pratiquez un yoga dynamique ! 6 mm assureront un meilleur amorti pour vos articulations lors des sauts.
  • l’adhérence : Ce point est très important ! Choisissez un tapis adhérent, agrippant… sur lesquels vos mains (parfois moites de transpiration ^^) ne glisseront pas ! Et je parle de mon expérience… Il n’y a rien de plus désagréable que de glisser sur son tapis aussi bien avec les mains qu’avec les pieds… On se focalise là-dessus et on passe complètement à côté de la méditation.
  • le poids : Les tapis de bonne qualité sont plutôt denses donc un peu lourds… Pour pratiquer à la maison, ce n’est pas gênant… si l’on doit prendre les transports en commun, cela peut être un peu pesant… On peut alors faire le choix d’un sur-tapis très léger que l’on peut dérouler par dessus un tapis de yoga de l’association… Mais attention, ces sur-tapis ne sont absolument pas l’idéal pour une pratique chez soi à même le carrelage…. Ils sont souvent appelés tapis de voyage car ils sont faciles à transporter… mais n’ont aucun amorti.
  • la garantie : Certains tapis sont extrêmement résistants aux pratiques dynamiques et quotidiennes et sont donc garantie à vie. Ils sont généralement plus chers… mais pour une durabilité meilleure ! Je pense donc que ça en vaut le prix. Aussi bien pour votre porte-monnaie que pour la planète 🙂
  • la composition : La plupart des marques de tapis de Yoga sont assez vigilantes sur ce point. Beaucoup de tapis sont eco-friendly… mais ce n’est pas le cas pour tous… Comparez, observez. Choisissez de manière éclairée aussi bien pour votre santé que pour l’environnement.
  • le lieu de fabrication

Ma sélection pour une pratique confortable

La sélection que j’ai élaborée ci-dessous se base sur les tapis que j’ai pu essayer dans des studios, ou mes propres achats de tapis… Sachez que je ne connais pas toutes les marques, je vais donc me limiter à celles que je connais.

Chin mudra

Choisissez un tapis de Yoga adapté à l'Ashtanga pour un bon amorti. Celui-ci est de chin mudra.
Tapis de Yoga Extrem-Mat – 185cm x 66cm x 6.4mm – 3,5 kgs
80€
  • Ses avantages : Garantie à vie, reste bien à plat sur le sol et est bien antidérapant. Très bon amorti et fabriqué en Europe.
  • Mon avis : Très bon investissement, c’est un tapis résistant (et je parle en connaissance de causes, car il s’agit de mon tapis). Le mien n’a absolument pas bougé depuis 2 ans et demi d’utilisation intensive.

Manduka

Manduka pro® yoga mat – 180cm x 66cm x 6mm – 3,4 kgs
110€
  • Ses avantages : Garantie à vie, reste bien à plat sur le sol et est bien antidérapant. Très bon amorti.
  • Mon avis : J’ai eu l’occasion de tester ce tapis en studio, et je l’ai trouvé adapté au Yoga dynamique. Etant donné qu’il est garantie à vie, je pense qu’il est très résistant.

Lululemon

Le Tapis réversible – 66cm x 180cm x 5mm – 2,38kgs
78€
  • Ses avantages : Tapis adhérent et avec un bon amorti.
  • Mon avis : J’utilise le « tapis de voyage » de cette marque (que je présenterai ci-dessous) et j’en suis très satisfaite. L’adhérence est très bonne.

Décathlon

Tapis yoga dynamique grip – 65cm x 185cm x 5mm – 2,3kgs
50€
  • Ses avantages : Tapis avec un bon amorti et antidérapant. Marquages pour vous aider dans les alignements. Prix un peu plus bas. Garantie 2 ans.
  • Mon avis : Je n’ai pas testé moi-même ce tapis. Cependant, des élèves l’ont acheté et en sont satisfaits.

Les alternatives

En vous promenant sur les sites des différentes marques citées, vous pourrez remarquer que les tapis de ma sélection ci-dessus sont bien généralement les plus chers de chaque marque. Pour quelels raisons ? Ce sont leurs tapis les plus denses qui résisteront au mieux aux pratiques dynamiques et intensives. Certains sont même garantie à vie. Pour ces mêmes raisons, ce sont également les tapis les plus lourds de chaque marque… Si vous vous rendez donc à votre séance de yoga à pied, cela peut devenir pesant… C’est pourquoi ci dessous je vais vous proposer quelques alternatives.

Manduka

L’équilibre entre amorti, qualité et légèreté
eko® lite yoga mat – 180 cm x 61 cm x 4 mm – 2.1 kgs
75€
  • Ses avantages : Plus léger que les tapis 6mm. Excellente adhérence et bon amorti.
  • Mon avis : J’ai eu l’occasion de tester ce tapis, et je le conseille. On ne glisse pas, et on sent que le tapis est ferme bien qu’il soit un peu moins épais. Je pense que c’est un tapis résistant même s’il ne fait pas partie des tapis garantie à vie.

Les tapis de « voyage » ou sur-tapis

Etant donné que je me rends régulièrement sur Paris pour continuer à me former. J’ai trouvé nécessaire d’investir dans un tapis bien plus léger que mon « chin mudra 6mm ». D’autant plus que je n’ai pas celui que je vous ai présenté à 3,5kgs mais le même un peu plus long pour ne pas sortir du tapis dans ma pratique des postures assises en Ashtanga XD. Le mien fait donc 4kgs… Autant dire que j’ai rapidement trouvé cela difficile de voyager dans les transports en commun avec ce tapis, notamment pendant les heures de pointe (ah ah ^^’).

J’ai donc acheté un tapis de voyage chez Lululemon que je déroule par dessus un tapis du studio où je vais pratiquer. On ne peut pas pratiquer uniquement sur ce type de tapis car il n’y a aucun amorti et le sol est dur ! Je sais que Chin mudra, Manduka et Décathlon ont également développé ce type de tapis mais je ne les ai pas testés.

mon propre sur-tapis

Lululemon
Le (Sans) Tapis réversible 1,5 mm – Voyage Léger – 66cm x 180cm x 1,5 mm
58€
  • Ses avantages : Extrêmement léger et très adhérents
  • Mon avis : Je suis très satisfaite par ce tapis, mais je rappelle qu’il convient uniquement en superposition d’un tapis plus ferme. A utiliser pour l’hygiène et se sentir sur son tapis lorsque l’on voyage.

Vous verrez qu’un bon tapis changera votre pratique… Et je parle de mon expérience, pour avoir moi-même débuté avec un tapis pas du tout adapté à l’Ashtanga… lorsque je suis passée à mon tapis actuel, ça a été une révélation ! C’est beaucoup plus facile quand on ne glisse pas ! 🙂

En conclusion, vous l’aurez compris, pour obtenir un tapis de qualité, il faut y mettre le prix… Cependant, les tapis que je vous ai recommandés sont un bon investissement et résisteront très bien dans le temps.

A vous de choisir maintenant en fonction de votre budget, de la pratique que vous voulez effectuer… Si vous n’êtes pas sûrs de vous concernant le yoga, je vous conseille peut être d’acheter le tapis décathlon qui vous donnera un bon confort de pratique pour le plus petit prix. Si vraiment vous êtes conquis par le yoga, et que vous savez que la pratique fera partie de votre vie, n’hésitez pas à investir dans un des tapis garantie à vie. Ils valent le coup. Et même si vous n’êtes pas sûrs de vous, vous pouvez quand même vous diriger vers ces tapis, et finalement les revendre si vous abandonnez la pratique du yoga… Mais bon.. Une fois que l’on a goûté au Yoga… 😉

Leave a comment

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

Articles précédents